أرشيف الوسم : التردد

هل تعاني من التردد.. من الخجل، تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين هل تجد صعوبة في التحكم في مشاعرك  وتجد نفسك سهل الاستثارة.. تتعذب بسبب أنك تحاول أن تخفي مشاعرك وتشعر أحيانًا بضعف شخصيتك وأحيانًا أخرى بالتسلط..       حان الوقت كى تعمل لك شخصية.. عزيزي قارئ المقال التالي.. وأنا أكتب هذه الكلمات أشعر بك وبعذابك الداخلي الذي يتجدد مع كل موقف تجد نفسك فيه تتعارض فيه رغبتك مع …

  من أهم دعائم الثقة أن تقيم ذاتك تقيماً متوازاناً وذلك من خلال أن تعرف مواطن الإيجابية في شخصك وأن تتصرف كما وكأن لديك الكثير من المقومات الإيجابية  وأن تشعر بحقك في الحياة بسعادة  ومتعة وراحة وأمان. من خلال الأسطر التالية سنبين لك كيف تفعل ذلك ركز على الإيجابيات حان وقت العمل؛ كفاك نظر بسلبية لذاتك …. سنترك الأفكار السلبية لنتجه إلى الأفعال الإيجابية… اكتب النقاط الإيجابية (أو المميزات) التي …