Tag Archives: التوتر

سؤال متكرر: أنا وجوزي اتفقنا على الطلاق؛ ازاي نقول للولاد؟ الموضوع طويل ومهم ويجب التحضير له جيدا ولكن هحاول أركز على نقاط محددة:       ١. أهم من انها هتقول ايه .. هتقوله ازاي؟ ٢. خلي بالنا من إحساس الطفل بالذنب. ٣. الكلام مع الطفل عن مرحلة ما بعد الانفصال. بالنسبة للنقطة الأولى؛ هتقوله ازاي؟ اختيار الوقت والمكان و الطريقة المناسبين – يفضل الأب والأم يكونوا موجودين وهم بيقولوا الخبر …

منّ الله علي بدارسة الطب النفسي فرأيت فيه اتفاقاً كبيراً بين ما حوته مباديء العلاج المعرفي السلوكي (وهو أشهر وأقوى طرق العلاجات النفسية حديثاً) وبين ما تضمنه السنة الشريفة على صاحبها أفضل الصلاة وأزكى التسليم. وكان من الأحاديث الشريفة التي يشمل معناها على واحدة من أهم قواعد العلاج النفسي هو حديث؛ “من بات آمناً في سربه معافاً في بدنه عنده قوت يومه فقد حيزت له الدنيا بحزافيرها”** قَالَ رَسُولُ اللهِ …

مصطلح الوسواس القهرى من المصطلحات المعروفة عند الكثيرين ولكن بصفتى المهنية وجدت أن الكثيرين يعرفون المصطلح فقط لكنهم يربطونه بتصورات أخرى غير Yضطراب الوسواس القهرى فالبعض يربطه بوسوسة الشيطان واخرون يستخدمونه عندما يرون شخص أو مريض يتحدث مع نفسه وآخرون يعنون بها لشكوك المريض فيمن حوله وهم يقصدون ما نسميه نحن الأطباء النفسيين “ضلالات الإضطهاد” لذا فالاسم معروف لكن الكيف غير معروف أو إفتراضى وفى هذه المقال سنوضح ما هو …

الحديث عن الاستمتاع بما أنعم الله علينا من النعم من الأمور اللي كثرت بها الكتابات كثيرا قديماً وحديثاً وهذا بلاشك أمر هام ولله الحمد والمنه فقد أنعم المولى عز وجل علينا باكثير والكثير من النعم وان كان تحتلف حاجة الإنسان لها فيصنف تلك على أنها ضرورة وتلك على أنها ترفيه ، وليه هذا بيت القصيد في مقالنا هذا فكلنا نتفق على عدد من أشكال الترويح عن النفس أو الترفيه كالخروج …

ونحن على أبواب الإمتحانات يأتي هم المذاكرة الثقيل كالكابوس على صدور الكثيرين… ولأن المذاكرة أمر هام لذا آثرت أن أجمع كل ما هو مفيد حول هذا الموضوع. في البداية لنكن صرحاء؛ المذاكرة ليست أمر ممتع.. المذاكرة عمل يجهد الذهن والبدن…. والمذاكرة بنية غير “زيادة المعرفة” أمر مجهد لأن هناك من يذاكر لكي “يقيم نفسه” فتراه يحبط من الدقايق الأولى للمذاكرة لأنه اكتشف انه “مش عارف حاجة” ورغم ان امر انه …

  عند التعامل مع طفل أو مراهق يعاني من الاكتئاب بأتي أمر توفير الأمن والسلامة في أول قائمة الأمور التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار لذا يأتي أمر: هل من المهم دخول المريض إلى المستشفى من عدمه من الأمور التي يجب أن يؤخذ فيها قرارًا مبكرًا، ويتوقف هذا على مدى وجود أفكار أو محاولات انتحارية عند الطفل حتى نوفر له الحماية من أى محاولات قد تؤذيه.. ويعتبر دخول المستشفى ضرورة …

للإضطرابات المزاجية في الأطفال أشكال مختلفة سنتحدث عن الصورة المرضية لكل منها وكيفية تشخيصها والتشخصيات المشابهة والتي قد تلتبس معها في نفس التشخيص. 1 – الاكتئاب: من السهل التعرف على الاكتئاب في الأطفال عندما يأتي بشكل حاد وخاصةً عند غياب أى أعراض نفسية أخرى.. ووفقًا للتصنيف الأمريكي الخامس للأمراض النفسية DSM 5 للنقاط التشخيصية يلزم على الأقل توفر خمسة أعراض وعلى الأقل لمدة أسبوعين ويجب أن تؤثر هذه الأعراض على أداء الطفل الأكاديمي …

لا تخلو الحياة من الضغوط بل تشكل مكون من حياة الإنسان (الطبيعية) وكل من عاش على وجه الأرض ولو لفترات متباعدة لكن هناك من يعاني من الضغوط بشكل متكرر أو يتعرض لها بدرجة تؤثر سلبا على سعادته. من أسباب الضغوط العلاقات السلبية مع الآخرين . العمل ومتطلباته قد تكون بسبب الدراسة والتحصيل والامتحانات الإصابة بمرض عضوي وصعوبة التكيف معه التغيرات السريعة في شكل الحياة مثل الطلاق – الزواج – الخروج …

بدأ الحديث عن القلق منذ بدايات القرن الماضي في محاولة الربط بين القلق وأداء الشخص.. وبينت أنه كلما زادت درجة القلق فإن أداء الشخص يتحسن ولكن ذلك حتى مدى معين وبعدها إن زاد القلق عن حده يؤثر سلبًا على أداء الشخص، أى عندما يزيد القلق عن “حده” المطلوب ينقلب “ضد” أداء الشخص ويحد منه. إذن فدرجة معتدلة من القلق هى ضرورة لأداء الأعمال والتحصيل الجديد والانتباه للآخرين كمن يتحدث إلى …

القلق هو واحد من أكثر الاضطرابات انتشارًا بين الشباب لذا فإن حوالي 10% من الأطفال والمراهقين يعانون منه في مرحلة أو أخرى من حياتهم. قلق الانفصال من العادات الإنسانية المعروفة والتي نراها في كل الشعوب والأعراق.. وتبدأ في الظهور أولاً قبل أن يتم الطفل عامه الأول وهى علامة مميزة لإدراك الطفل بعملية انفصاله عن والدته (أو من يحل محلها) كمرحلة من مراحل النمو الطبيعي.. فإن قلق الانفصال يظهر بوضوح ما …