أرشيف الوسم : الفوبيا

الخوف احساس طبيعي ومتوقع حين يكون هناك خطرًا يهدد الإنسان أيًا كان نوع الخطر، لكن حينما يخاف الإنسان في ظروف محددة أو من أشياء محددة لدرجة أن هذا الخوف يعيق حياة الشخص ويجعله أو يجبره على تجنبه وعمل ألف حساب له.. ببساطة هو خوف غير منطقي من أمر لا يخيف. وقد يكون هذا الخوف على سبيل المثال من: مواقف: ركوب المواصلات العامة والطائرات، دخول الأنفاق، صعود الكباري والمصاعد، العمارات المرتفعة، …

بدأ الحديث عن القلق منذ بدايات القرن الماضي في محاولة الربط بين القلق وأداء الشخص.. وبينت أنه كلما زادت درجة القلق فإن أداء الشخص يتحسن ولكن ذلك حتى مدى معين وبعدها إن زاد القلق عن حده يؤثر سلبًا على أداء الشخص، أى عندما يزيد القلق عن “حده” المطلوب ينقلب “ضد” أداء الشخص ويحد منه. إذن فدرجة معتدلة من القلق هى ضرورة لأداء الأعمال والتحصيل الجديد والانتباه للآخرين كمن يتحدث إلى …

يدرج الكثير استخدام كلمة “الهلع” لوصف درجة من الخوف.. فهل هذا صحيح طبيًا؟ ينتشر اضطراب الهلع بين 3.5% من البشر وينتشر أكثر في الإناث بنسبة 3: 1.. ويختلف الهلع عن باقي اضطرابات القلق الأخرى حيث تزداد فكرة إيذاء النفس عن غيرها من الاضطرابات الأخرى. ويمر الهلع بثلاث مراحل مختلفة سنوليها المزيد من التفصيل المرحلة الأولى: نوبة الهلع: يشعر المريض ببداية ونهاية محددة للنوبة والتي تكون عبارة عن أعراض مصدرها نشاط …