الاستشارة؛
السلام عليكم
انا خلصت من الثانوية العامة واقبل على الجامعة ومشكلتي هي انني لم اقبل في التقديم العام واضطررت لأقدم في التقديم على النفقة الخاصة ولكنني ارى انني سوف اضايق عائلتي لأن رسوم كل عام كثيرة وأهلى ليس لديهم مشكلة أن يدفعون لي ولكنني أشعر بالذنب الرهيب وتأنيب الضمير واشعر بحالة من اليأس واشعر أيضا أن مستقبلي لن يكون جيديراودني دائما هذا الشعور وأحاول أن أتخلص منه ولا أستطيع وأكون في حالة تفكير وافقد التركيز في عمل الاشياء وانسى ايضا
فما الحل ؟
—
الرد
السلام عليكم
كيف حالك
تخلصي من احساس الذنب لأنك لو كنت مكان والديك لبذلت الغالي والرخيص من أجل اسعاد ابناءك
فقط امتني لهم واشعريهم انك مقدره المجهود الذي يتكفلون به
ولا تنشغلي بالماضي ولا بالمستقبل
لأن الماضي قد مضى والتفكير فيما مضى جهد بلا إنتاج
والتفكير في المستقبل قلق بلا داع
فقط اعتمدي على مبدأين كبيرين
اولهم؛ لا تعبر الجسر قبل الوصول إليه… وبذلك اترك الغد للغد
وأما المطلوب فهو التركيز فقط في “اليوم فقط”
التفكير في اليوم فقط يجعلك قادرة على تحقيق المهام المطلوبة لليوم وهو ما يعطي احساس بالإنجاز والسيطرة والقدرة
وان احسنت ادارة يومك وجعلت منه وحدة زمنية سعيدة فسوف يكون العمر كله سعادةبالتوفيق
اسعدك الله—
استشاري الطب النفسي وطب الإدمان ونفسية الأطفال والمراهقين
نفسي دوت نت